راهنمای طرز خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی

نتیجه جراحی ماموپلاستی تا حد قابل ملاحظه ای به مراقبت های بعد از این جراحی و میزان پایبندی بیمار به دستورات مراقبتی بستگی دارد. یکی از نکات مهم مراقبتی که شدیدا باید به آن توجه شود ، طرز خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی می باشد. خانم هایی که تحت جراحی ماموپلاستی قرار گرفته اند باید نسبت به این موضوع توجه و دقت کافی داشته و دقیقا مطابق دستور جراح بخوابند و از خوابیدن در حالات غیرمجاز بپرهیزند ، زیرا در این صورت ریسک به خطر افتادن نتیجه جراحی تشدید می شود. در صورتی که مصمم به انجام این جراحی هستید و می خواهید بدانید مناسب ترین حالت خواب بعد از آن به چه شکل باید باشد ، با این مقاله از راز جراحی همراه ما باشید.

اهمیت خوابیدن بعد از ماموپلاستی

به طور کلی استراحت کافی بعد از همه جراحی ها از جمله ماموپلاستی که یک جراحی تهاجمی است ، امری بسیار حائز اهمیت است ؛ زیرا در زمان خوابیدن ، متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما در وضعیتی قرار می گیرد که به ترمیم زودهنگام برش های جراحی کمک کرده و روند بهبودی تان را تسریع می کند.

همچنین از آن جا که در حالت خواب ، گردش خونرسانی در بدن در حالت بهینه ای قرار می گیرد ؛ این امر سبب می شود که التهاب و تورم ناشی از جراحی در بازه زمانی کوتاه تری فروکش کرده و در نتیجه طول دوره نقاهت کمتر شود.

از این رو به خانم هایی که قصد انجام عمل ماموپلاستی دارند یا اخیرا تحت این جراحی قرار گرفته اند ، اکیدا توصیه می گردد ؛ حتما در دوران نقاهت خود به خوبی استراحت نمایند.

شایان ذکر است که منظور از استراحت ، استراحت مطلق و بی تحرکی نمی باشد ؛ شما در این ایام می بایست روزانه در منزل پیاده روی آهسته و ملایم داشته باشید ، این کار منجر به بهبود خونرسانی شده و از تشدید تورم جلوگیری می کند.

طرز خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی

یکی از سوالات متداولی که خانم ها از جراح سینه خود درباره آن می پرسند ، این است که بعد از ماموپلاستی چگونه باید بخوابیم؟ در پاسخ به این سوال باید گفت مناسب ترین و ایده آل ترین پوزیشن خواب بعد از ماموپلاستی ، حالتی است که به سینه فشاور وارد نیاید ؛ در ادامه بهترین پوزیشن خواب پس از این جراحی را شرح خواهیم داد :

• خوابیدن به پشت : جرأت می توان گفت خوابیدن به پشت ، مناسب ترین وضعیت خواب بعد از ماموپلاستی است. زیرا در این حالت ، تورم سینه ها که منتج به ایجاد درد در سینه ها می شود ؛ سریع تر کاهش می یابد.
• زاویه ۴۵ درجه بالاتنه با زمین : دقت داشته باشید که هنگام استراحت و خواب پس از ماموپلاستی ، بالاتنه شما نباید کاملا با پایین تنه تان در یک راستا باشد و لازم است بالا تنه از زمین فاصله داشته و با زمین نیز زاویه تقریبا ۴۵ درجه داشته باشد. از این رو لازم است در مواقع خوابیدن ، در پشت تان ۲ تا ۳ بالش قرار دهید تا این زاویه ایجاد شود.

توجه داشته باشید که خوابیدن بعد از ماموپلاستی ، باید طبق توصیه های جراح معالج باشد ؛ تا خللی به نتیجه جراحی وارد نیامده و بهینه ترین نتایج حاصل گردد.

راهنمای کامل طرز خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی

علاوه بر این که در زمان خواب بعد از جراحی ماموپلاستی ، باید نکات فوق الذکر را مورد توجه قرار دهید ؛ می بایست از یکسری دستورات مراقبتی نیز تبعیت کنبد تا کسب نتایج بهینه در بازه زمانی موتاه برای تان محقق گردد. این دستورالعمل ها عبارتند از:

• برای استراحت راحت تر و مطلوب تر در زمان خواب ؛ زیر بازوها ، زانو و کمر خود بالش بگذارید.
• از خوابیدن به روی شکم بپرهیزید ، زیرا در این پوزیشن قطعا به سینه های شما فشار شدید وارد آمده و روند بهبودی تان به تاخیر خواهد افتاد.
• در فضا و محیط آرام و خالی از شلوغی و تنش بخوابید و استراحت نمایید.
• در مواقع خواب برای پشتیبانی و حمایت از فرم جدید سینه ها ، از سوتین های طبی مخصوص استفاده کنید. ضمنا این سوتین ها از تورم سینه ها کاسته و مانع آسیب دیدن برش جراحی می شوند.
• تا ۶ هفته بعد از ماموپلاستی ، فقط به پشت بخوابید ؛ این روش خوابیدن مانع ایجاد فشار به قفس سینه شده و ورم سینه ها را سریع تر مرتفع می کند.
• استعمال الکل و سیگار را تا دو هفته بعد از جراحی متوقف کنید ؛ زیرا این موارد سبب بروز اشکال در فرآیند خونرسانی شده و منجر به ایجاد اختلال در خواب می شوند.

آیا بعد از ماموپلاستی می توان به پهلو خوابید؟

ایده آل ترین وضعیت خواب بعد از ماموپلاستی ، خوابیدن به پشت است و تا زمانی که جراح مشخص نموده ، صرفا باید در این پوزیشن بخوابید. از چند هفته بعد از جراحی ، با مشورت جراح معالج تان می توانید با رعایت نکات توصیه شده ؛ به پهلو بخوابید.